干眼癥是由于各種原因造成的淚液質和量或動力學異常致使淚膜不穩定，導致眼表組織病變，就會造成眼部干澀等不適癥狀，這種眼表疾病稱之為干眼癥。
干眼癥的常見癥狀眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。
日常生活中導致干眼癥的原因：
1。由于長時間從事電腦行業的工作者，駕車一族，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，逐漸引起淚液減少。
2。由于經常佩戴一些隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線燈其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
3。年齡的增長，睡眠質量不好、不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
4。服用一些降血壓藥品，以及安眠藥等對淚液產生有影響等一些其他因素。
我們在日常生活中避免干眼癥有什么小技巧？
引起眼部的癥狀的原因除了以上那些原因外，主要還是我們平常太專注于工作，學習時，眼睛眨動的次數減少，從而影響淚膜的功能，使角膜、結膜失去原來的濕潤和光滑，導致眼睛干澀，這些都是干眼癥不可缺少的病因。所以我們特此詢問廈門眼科中心眼表及角膜病專科，董諾博士。
董諾博士說一般人眨眼的次數每分鐘大概15次左右，看書時10次，操作電腦時4-5次，駕車或者玩游戲時僅2-3次，從而導致眨眼次數減少75%，分泌淚液就會大大減少，導致無法形成完整的角膜，使角膜受傷。因此提出以下幾點建議：
1。養成良好的生活習慣，保持睡眠充足，不熬夜。
2。注意用眼衛生，定時休息，看書或者在看電腦等一些需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，多眨眼提高眨眼次數。
3。計算機屏幕和眼睛才距離盡量保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
4。眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要積極咨詢眼科醫生積極治療，切勿自行買藥。
如果得了干眼癥我們也要樂觀對待，及時就醫，正確使用眼藥水。
友情提醒：健康用眼經常給眼睛一個休息的時間，如果您還有不懂的問題可以咨詢廈門眼科中心在線實時答疑醫生，為您實時解惑！廈門眼科中心是福建省 的一家三級甲等專科醫院，福建省眼科實力第一！
