很多朋友早晨起床后難免會遇到眼睛腫的癥狀，很多人只當做睡前喝水過多導致。其實，引起眼睛腫的原因有很多種，一定要弄清情況，這樣才能保證眼睛的健康。那么眼睛腫怎么辦呢？下面廈門眼科中心專家為大家詳細解答。

　　眼睛腫的護理方法：

　　1、補充水分和營養

　　如果是因為熬夜或生活工作的壓力過大導致的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的癥狀可以通過給眼睛補充營養來緩解消除。經常熬夜的人，營養是眼睛消腫的關鍵，給眼睛補充營養，可以帶動眼睛自身的循環，有助眼部排毒。給眼睛補水補營養，可以通過敷眼膜的方式進行。

　　2、直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫

　　比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，最快最有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時可以選擇一些框架眼鏡進行遮蓋。把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。

　　3、按摩

　　按摩是消除眼睛腫的最有效方法，按摩的時候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來回按摩五六次。接著用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次，然后手指再按壓頭的兩邊，稍微能感受到一些疼痛感即可，同樣也是按摩五六次。

　　4、冰敷

　　冰敷也是一種能有效消除眼睛腫的方法，可以從冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，然后在眼部周圍敷一下。冰敷除了能消腫，在平常，以冰的溫度刺激身體，可以使血管收縮，血流減少，能有這降溫、止血、鎮痛、控制炎癥的作用。除了用冰塊敷之外，另外還可以自己準備一個較大的金屬湯匙，放在冰箱當中，隨時可以拿出來直接敷。

　　使用冰塊敷的時候，可以先把冰塊砸成碎塊，然后放在盆中沖洗一下，將冰塊的棱角消融掉，這樣在敷的時候就不會傷到自己。將小冰塊放進袋子中。然后再加少量的水，將袋中的空氣壓出，然后再密封起來，擰緊之后就可以敷了。

　　5、黃瓜消腫法

　　對于經常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將黃瓜放進冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。大約十分鐘后，就可以拿下來。你會發現浮腫的眼皮有明顯改善。

　　6、生薯敷眼法

　　將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。

　　7、冰鎮眼膜

　　有空去化妝品店專門挑一款可以去浮腫、有緊致效果的眼膜，將其儲存在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約一分鐘后，就可以擦掉眼膜，照照鏡子，看看是否恢復了迷人電眼。