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    青少年近視怎么配鏡?

    時間:2016-06-21 11:05來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】社會的進步,竟然會讓眼睛的壓力變得巨大無比。據調查統計,6-14歲學生中近視率上升,6歲兒童20%視力低常其中有6%是近視,12歲孩子近視的占有41%,13-14歲74%為近視。換句話說,現在

      社會的進步,竟然會讓眼睛的壓力變得巨大無比。據調查統計,6-14歲學生中近視率上升,6歲兒童20%視力低常其中有6%是近視,12歲孩子近視的占有41%,13-14歲74%為近視。換句話說,現在的學生之中,小學生近視的占有30%,中學生近視占有50%到60%,而高中生近視的比例更是達到了驚人的60%到80%!由此可見近視問題已經變得十分嚴重,不能有絲毫的放松警惕。

      暑假即將來臨,每年暑假廈門眼科中心配鏡中心都會迎來許多前來配鏡的患者。有一部分都是為青少年近視來咨詢的家長,他們大多對于真假性近視不理解,不知該怎么判斷孩子是真性近視還是假性近視。專家表示,16歲以下青少年及兒童如果經過散瞳視力恢復正常,說明是假性近視,這種狀態是暫時的,可以通過休息得以恢復,需加強日常對眼睛的保健,以免發展成真性近視;當散瞳后確診為真性近視,便要盡快配戴眼鏡。

      青少年近視怎么辦?

      1、建立眼保健操制度,定期檢查視力,對視力低下的同學應及時采取有效措施。

      2、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

      3、上課做作業時要經常眨巴眼睛,感到眼疲勞時,應用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對預防近視有一定的幫助。

      4、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,不能在陽光下。寫字時光線 來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

      5、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。

      6、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

      7、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望( 看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。

      8、防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺松弛調節,可以預防近視。

      9、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長,玩游戲機也要有時間的限制。

      10、定期視力檢查。 每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,樣反而會使近視加深!

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