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    疫情期間,家長如何做好孩子的視力防護?

    時間:2020-02-21 11:53來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】如果說要評選出這個假期宅的群體,當屬學生黨了,從肺炎疫情爆發至今,寒假開學的時間一拖再拖,正是應了網上的表情包一睜眼17號開學,再一睜眼3月份開學,每個假期都哀嚎著不

      如果說要評選出這個假期“宅”的群體,當屬學生黨了,從肺炎疫情爆發至今,寒假開學的時間一拖再拖,正是應了網上的表情包“一睜眼17號開學,再一睜眼3月份開學”,每個假期都哀嚎著不想開學的同學們,也開始嚷嚷著想念學校了。
     
      學校雖然是去不了了,但孩子們萬萬沒想到的是,收到了在家上網課的通知。消息一經傳遞倒是得到了家長們的支持,在保證孩子安全的前提下不荒廢學業再好不過了,但真的是這樣嗎?沒想到上了網課后,老師崩潰了、學生崩潰了、家長也崩潰了,從早到晚面對電子產品孩子眼睛負擔太重了,家長陪著上半天課自己眼睛都疼得不行。
     
    兒童近視防護
    圖片來源:攝圖網
     
      所以,為了讓孩子能看的舒服一點,很多家長也是把學習設備一換再換,希望大一點的屏幕能夠緩解孩子的用眼強度。
     
      某位網友說自己和先生為了保護孩子視力,特意在網上火速買了一臺聲稱能保護眼睛的平板外加一個投影儀,花費大幾千。
     
      結果東西還沒到,教育部又說對小學低年級上網學習不作統一硬性要求,真是讓人哭笑不得。
     
      但除了換屏幕,課間休息的勞逸結合,對于眼睛來說也尤為重要。
     
      在休息時間里,除了讓孩子進行遠眺,還可以與孩子一起進行趣味性的親子游戲,在緩解孩子眼部疲勞的同時,還能緊密團結家庭關系。
     
      為此,為大家設計了幾套合適的游戲活動,可以根據家庭條件進行選擇,讓孩子充分體會到保護眼睛的快樂。
     
      有孩子可以獨立完成的晶體操、扔沙包、追隨拇指的活動,還有和父母組隊完成的的光束追蹤、找字母的活動,在寓教于樂中鍛煉孩子的眼睛調節能力。
     
      享受趣味游戲之余,日常對孩子的視力保護也是極為重要的。那么在疫情期間,孩子應該如何做才能更好的保護眼睛,做好近視防控工作呢。
     
      我們為大家整理出了以下幾點,希望各位家長能夠監督好孩子們,等到漫長的假期過去,還擁有著良好的視力:
     
      1、眼睛和電腦之間的距離建議保持50厘米左右,坐姿做到“眼離書本一尺遠, 胸離桌邊有一拳, 手離筆尖要一寸”;
     
      2、每堂網課上完后,或者持續性用眼30-40分鐘后,進行5-10分鐘的休息時間,在此期間可以做游戲,也可以進行遠眺,放松眼部;
     
      3、如有條件,上網課盡量選擇大屏幕電子產品,同時要在光線良好的條件下進行學習;
     
      4、即便不能出門,也要保證一定的運動時長,認真上好每一堂體育課。
     
      假期本是孩子的近視高發期,特別是本次放假的時間尤為漫長,家長們更應該細心監督孩子的用眼行為規范。

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