暑假已經(jīng)來臨，想一想這個愉快的假期如何度過啊~
不管暑期在哪兒度過，愛美的小伙伴們（不管男女），想來都做好了萬全的美顏規(guī)劃。
面膜、防曬、遮陽傘
曬前預防、曬后修復
補水保濕、瘦身減肥
但是眼部的防護同樣重要大家注意到了嗎？
1、眼部“防曬”
眼睛是對紫外線非常敏感的部位，比皮膚更為脆弱。
紫外線自眼睛外部進入內(nèi)部，從結(jié)膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網(wǎng)膜，都會產(chǎn)生大小不等的損傷。
因此——
在夏日里要盡量避免在紫外線強度較強時(上午10:00到下午2:00)外出。
另外，可戴上遮陽帽或防紫外線的太陽鏡，太陽鏡鏡片顏色以灰色和褐色為宜。
PS，并非所有太陽鏡都防紫外線，如果僅佩戴不能阻擋紫外線的太陽鏡，會因為進光量減少而使瞳孔放大，不但無法有效過濾紫外線，反而會使進入眼球的紫外線更多，這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。
2、眼部“補水”
夏季長時間置身于空調(diào)房或空氣不流通的環(huán)境，以及夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，都會導致眼部容易干燥。
（1）讓眼睛“開小差”，每看電腦一小時，就讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚；
（2）注意補水，在辦公室里要多喝菊花茶，并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內(nèi)有空調(diào)和暖氣，建議使用加濕器；
（3）減少戴隱形眼鏡的時間，下班后或周末可選擇佩戴框架眼鏡。另外可以選擇角膜塑形鏡，美觀又不傷害眼睛哦~
3、防過敏
夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會導致人們尤其是兒童更容易發(fā)生眼部過敏，引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。
夏季空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多，也會誘發(fā)眼睛過敏，這個季節(jié)眼睛過敏的患者占到眼科病人的半數(shù)以上。
預防眼睛過敏要先確定過敏原，重要的是確定并盡量避免接觸過敏原，這樣即使不用藥物，癥狀也可很快緩解。花粉、動物毛發(fā)、化妝品、隱形眼鏡及護理液等都可能成為過敏原，須仔細排查。過敏癥狀輕微時，可以局部使用人工淚液來沖洗，從而稀釋過敏原，緩解癥狀。癥狀嚴重或上述方法無法緩解時，應盡快到
眼科醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行藥物治療。
小提示，夏季紅眼病需知！
紅眼病又稱流行性角結(jié)膜炎，是夏秋季常見的眼疾。主要需注意手部衛(wèi)生。
1、常用洗手液加流動的清潔水洗手，不揉眼。
2、不要與患者共用毛巾、臉盆等洗浴用品。
3、游泳時戴上泳鏡，同時不能佩戴隱形眼鏡。
