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    防范未然,高度近視要這樣護眼

    時間:2020-02-17 10:18來源:未知編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】高度近視是指近視度數大于600度(兒童400度)的屈光不正的近視程度。因這類近視眼多有眼部的病理變化(眼球突出),故將高度近視等同于病理性近視眼【退行性近視眼】。 高度近視

      高度近視是指近視度數大于600度(兒童>400度)的屈光不正的近視程度。因這類近視眼多有眼部的病理變化(眼球突出),故將高度近視等同于病理性近視眼【退行性近視眼】。
     
      高度近視的致盲風險高,容易引起玻璃體相繼發生液化、渾濁及后脫離;導致晶狀體混濁;同時誘發青光的倍率比正常眼多六到八倍;誘發黃斑出血、變性、裂孔等病理性問題。而這些病理性視力問題,無一例外都有極高的致盲性!
    高度近視
     
      那么如果出現了高度的近視,我們應該如何護眼呢?
     
      1 注意眼保健操的練習
     
      如果自己的眼睛已經到了高度近視的階段,可以學習一些護眼的眼保健操,讓自己在休息的時候,可以多做一做。
     
      2 定時定點瞇眼休息
     
      如果自己是上班族,也不要一整天對著電腦,定時定點的瞇眼休息,這樣對于高度近視眼睛的保護也是非常不錯的。
     
      3 少吃辛辣食物
     
      辛辣食物對于眼睛也是有影響的,這樣長期吃一些上火的食物,對于自己的眼睛也沒有好處。
     
      4 加強日常鍛煉
     
      日常的鍛煉,對于身體素質的提升也是有幫助的,這樣對于眼睛視力恢復也是非常有幫助的。
     
      5 注意合理佩戴眼鏡
     
      眼鏡的佩戴度數,也是非常重要的,定期應該去測量一下自己的眼睛度數,這樣自己就能夠更好地做好眼睛的保護。
    眼鏡
     
      6 避免眼部疲勞

      對于高度近視的人來說,日常的時候,一定要注意眼部的休息,在眼部疲勞的時候,一定要注意休息,不要讓眼部長期處理勞累的狀態,這樣對于自己的眼部視力也是非常沒有好處的。

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