放寒假了，許多孩子都開始了“放羊”般的自由生活。假期里適當放松有益身心，而這時孩子的眼睛卻往往開始“加班加點”：上網、看電視、玩游戲……長時間、高頻率用眼容易引發眼睛過度疲勞，極易導致視力下降。

　　廈門大學附屬廈門眼科中心專家提醒，寒假是治療一些小兒眼疾的好時機，家長、患兒應把握機會；另一方面，寒假里，因過度用眼導致的患兒眼病也隨之增加，家長應注意控制時間，讓孩子合理用眼。此外，家長要定期帶孩子檢查視力，平時要留意孩子視物有無異常，發現問題及時治療。

　　近視低齡化  長期對著電子產品最傷眼

　　假期里，廈門眼科中心門診熱鬧非凡，其中家長帶孩子來的占了就診人數的大半。廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科主任潘美華表示，從門診情況來看，少兒患近視的情況越來越嚴重，而且日趨低齡化發展。其實，近視是一種生活方式病，早發現并改變不良生活習慣，才能控制或延緩近視的發展。

　　在看東西時，眼瞼在有規律地眨動，正常情況下是每分鐘10-15次；但在看電腦，特別是高度集中精力玩游戲時，眨眼次數會大大減少，久而久之就導致了眼睛表面淚膜的破裂。據悉，由于電子屏幕的不斷閃爍，睫狀肌長時間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲，會增加屈光度，尤其是15歲以下身體還處在發育階段的學生極易造成調節性假性近視。若假性近視不及時緩解，很快就會演變成真性近視。

　　日常生活中，家長應當監督孩子，養成健康的用眼習慣。無論看書還是用電腦，每隔30分鐘應休息10分鐘，可以遠眺窗外，使眼部睫狀肌得到放松，減輕眼疲勞。遠眺后如果配合做眼保健操更好。同時要注意眼睛的鍛煉，可以適時進行乒乓球、羽毛球等球類活動。因為當眼球追隨目標時，在眼部肌肉協同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

　　潘美華特別指出，眼睛也要定期體檢。學齡前的孩子建議3-6個月檢查一次；學齡期孩子建議3個月檢查一次，很多小學生僅半年沒管就成了近視。近年來，家長對眼睛體檢也開始重視起來。寒假就診者中，單純來體檢的大約占20%。趁著假期，家長帶孩子來體檢，有的并沒問題，但孩子的視力檔案被記錄了下來。

　　矯正視力要得法  否則適得其反

　　由于近視低齡化，有些家長抱著“這么小的孩子戴眼鏡不好”的想法，甚至有等近視自行痊愈的不科學的認知，不積極帶孩子就醫。潘美華解釋說，一些家長誤以為孩子一旦戴上眼鏡就再也取不下來了，而且還會增加度數，所以不想讓孩子戴。其實，佩戴一副合適的眼鏡仍是目前矯治近視行之有效的方法，如發現孩子有視力模糊的跡象，就要積極主動地給孩子佩戴眼鏡，而且必須在專業醫生的指導下驗光配試，并要做到定期復查，不要一副眼鏡一直戴到底。

　　并且，近視矯正方法有框架鏡、隱形眼鏡、激光手術和角膜塑形鏡等，少兒矯正視力要選對方法，否則適得其反。框架眼鏡因其使用簡單、護理方便往往是學生的選擇，其缺點是不能有效遏制近視度數加深。而隱形眼鏡和激光手術不適用于18歲以下少兒。

　　佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）在少兒中也越來越普遍。使用者只需夜間睡眠中配戴8小時，白天摘鏡后的裸眼視力處于不近視或降低了的近視狀態，無需配戴框架眼鏡，可以說不會影響學習、工作和運動的需要，有效遏制近視度數的快速加深。此外，角膜塑形鏡無眩光、衍射、視疲勞等副作用，具有高透氧性、高透光性、高生理相溶性，能大大減少發生眼睛疾病的可能性。青少年在使用角膜塑形鏡時，家長一定要監督孩子按規范完成清潔、消毒程序。潘美華說，盡管醫生建議8歲以上的少兒才佩戴OK鏡，不過有些年齡更小的兒童如有特殊需求，也可以酌情佩戴。在眼科中心，最小年齡的OK鏡佩戴者近視300度，只有6歲。

　　值得強調的是，驗配角膜塑形鏡是一項專業性非常強的工作，并不是所有人都可以驗配角膜塑形鏡。驗配角膜塑形鏡一定要去設備齊全、技術力量雄厚的眼科醫院。

　　讓眼睛“改斜歸正”  建議早期干預好

　　對斜弱視兒童，寒假是很好的治療機會，應早期干預，采取相應的預防和治療措施，以免給孩子留下終生遺憾。這是因為孩子在3歲前視力發育最快，因此患兒年紀越小療效越好，5歲前手術較佳，超過6歲療效就明顯較差，超過12歲就很難取得療效，只能單純做矯正手術獲得外觀上的改善。“有些家長認為，眼睛不能動刀，不讓孩子接受手術。”潘美華指出，斜視手術不進入眼球。斜視顯微微創手術能夠在清晰的顯微手術視野下，一氣呵成地完成手術，大大縮短手術時間，減少術后并發癥。手術完成后，還需要遮蓋眼睛，進行視功能訓練。應按照醫囑配合治療。每天遮幾小時即可，還可分解完成。

　　而弱視治療是一個緩慢的過程。一般弱視的治療需要2-3年時間，最長有達7年之久，因此家長不能操之過急，要有耐心、持之以恒。家長要耐心勸導孩子，除洗澡、睡覺之外，一定要堅持戴眼鏡。對中、重度弱視的兒童，除戴鏡外，還要配合醫生的治療指導意見，進行相應的弱視訓練治療。還要做到堅持及時復診。2~3歲的兒童每兩周一次，更大一些的兒童每一個月一次，請醫生檢查眼底，視力等，每年要散瞳驗光一次。

　　由于孩子的年齡比較小，認知水平低下，表達能力欠缺，使視力疾病的發現變得比較困難。潘美華提醒，家長要留心觀察，關注孩子的視力發育過程。在孩子出生睜眼后，應觀察其兩眼眼球是否對稱；到孩子長到五、六個月，應注意孩子被抱起時兩眼球活動是否不同，有無歪頭現象，兩眼眼球是否對稱；此外，應及時糾正兒童躺著看書、看電視、玩電腦，趴在桌子上寫作業等不良習慣。

　　溫馨服務：假日也能看專家

　　針對寒假就診高峰，廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科專科也采取了積極應對措施。為方便廈門乃至周邊患者就診，寒假期間開設了無假日醫院，開設了7個診室，門診加強力量，派出7名高年資醫生坐診，確保孩子節假日也能看專家。