• <abbr id="08m0e"></abbr>
    <bdo id="08m0e"><strong id="08m0e"></strong></bdo>
    <abbr id="08m0e"><code id="08m0e"></code></abbr>
    <input id="08m0e"><dd id="08m0e"></dd></input>
    <abbr id="08m0e"></abbr>
  • <pre id="08m0e"></pre>
  • <cite id="08m0e"></cite>
    • 廈門眼科在線咨詢
    • 廈門眼科自助預(yù)約
    • 廈門眼科掌上醫(yī)院
    廈門眼科熱線電話
    廈門眼科二維碼
    掃描二維碼關(guān)注微信
    掃碼入群立即咨詢
    掃碼入群立即咨詢
    廈門眼科公益活動(dòng)
    公益活動(dòng)專欄

    白領(lǐng)長(zhǎng)期面對(duì)電腦的護(hù)眼措施

    時(shí)間:2014-12-15 10:39來源:未知編輯:林瀏覽:

    【文章導(dǎo)讀】白領(lǐng)階層無疑是一個(gè)最為苦逼的群體,看著外表光鮮,令人羨慕。但是每天繁重的工作任務(wù),加上漫長(zhǎng)的工作時(shí)間。使得如今如今很多白領(lǐng)或者是上班族,都患有嚴(yán)重的失眠和抑郁癥。

      白領(lǐng)階層無疑是一個(gè)最為苦逼的群體,看著外表光鮮,令人羨慕。但是每天繁重的工作任務(wù),加上漫長(zhǎng)的工作時(shí)間。使得如今如今很多白領(lǐng)或者是上班族,都患有嚴(yán)重的失眠和抑郁癥。而且對(duì)于人的身體傷害更為明顯的就是,每天在上班期間,由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,所以電腦性眼病也先后前來。所以每天在辦公室里,如何科學(xué)用眼和護(hù)眼就顯得相當(dāng)重要。

      先就是有規(guī)律的讓眼睛得到休息,比如說每次上班一兩個(gè)小時(shí)之后,要停下來休息10來分鐘左右。可以活動(dòng)一下筋骨或者站在窗口遠(yuǎn)眺一下,甚至有條件的話,可以熱敷一下眼睛,或者給眼球進(jìn)行按摩,以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。

      而且對(duì)于電腦周圍的采光一定要重視,比如室外光線和辦公室內(nèi)的燈光,在屏幕上反光刺激眼睛。而且在面對(duì)電腦時(shí),一定要多眨眼,可以滋潤(rùn)眼睛,以免眼睛干燥生澀。而且平時(shí)上班時(shí)的坐姿一定要端正,和電腦屏幕的距離,起碼得半米以上,只要平常多注意這些措施,可以很大可能的防止眼睛近視。

    掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    主站蜘蛛池模板: 中文字幕免费视频| 天堂网www资源在线| 国产在线观看首页123| 乱码卡一卡二卡新区在线| av片在线观看| 男人的j进女人视频| 好妈妈5高清中字在线观看 | 欧美色图一区二区| 国内自拍成人网在线视频| 午夜看片在线观看| 三级黄在线观看| 精品久久人人妻人人做精品 | 男孩子和男孩子在一起do| 小h片在线观看| 四虎成人精品无码| 久久国产精品女| 蹂躏国际女刑警之屈服| 最近中文字幕mv在线视频www| 国产污视频在线观看| 亚洲国产AV一区二区三区四区| 怡红院免费全部视频在线视频| 没带罩子让老师捏了一节课| 奇米影视亚洲春色| 亚洲精品第一国产综合野| youjizz麻豆| 精品一区二区三区无卡乱码| 天堂mv在线看中文字幕| 亚洲日韩AV一区二区三区四区| 人人爽天天爽夜夜爽曰| 日本免费色视频| 免费视频成人片在线观看| 一道本免费视频| 男人扒开添女人下部免费视频 | 国产手机精品一区二区| 久久久老熟女一区二区三区| 麻豆工作室传媒| 成人欧美日韩一区二区三区| 亚洲黄色片一级| 婷婷综合五月天| 日韩欧美第一页| 午夜老司机在线观看免费|