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    別讓電腦“熬干”你的眼

    時間:2012-02-25 13:15來源:海峽導報編輯:賽賽瀏覽:

    【文章導讀】海峽導報2012-2-24 廈門晚報2012-2-23 廈門日報2012-2-21 海峽生活報2012-2-23 最近,隨著天氣逐漸轉暖,越來越多的人出現干眼癥。廈門眼科中心眼表及角膜病專科林志榮博士提醒,春季是干眼

      海峽導報2012-2-24
           廈門晚報2012-2-23
           廈門日報2012-2-21
            海峽生活報2012-2-23
           廈門新聞廣播2012-2-24

      隨著天氣逐漸轉暖,越來越多的人出現干眼癥。廈門眼科中心眼表及角膜病??屏种緲s博士提醒,春季是干眼癥的高發時期,大家應當注意健康用眼,特別是上班一族,千萬別讓電腦“熬干”你的眼。

      林志榮博士說,干眼癥的自覺癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅,嚴重者還可出現角膜干燥性損害等。

      林志榮博士告訴導報記者,一般情況下,60-70歲的老人,由于淚腺分泌減少使眼睛易受刺激,是干眼癥的易患人群。絕經后的女性,由于激素水平的改變,使得眼睛淚腺分泌較少,也是干眼癥的高發人群。但隨著電腦等各種電子產品的普及,人們連續用眼時間越來越長,干眼癥的發病人群逐漸呈現年輕化的趨勢,每年患干眼癥的患者人數以10%以上的速度上升。

      據調查,每天在電腦前工作3小時以上的人中,90%都患有干眼癥。另外,長時間待在空調、吸煙室內也可誘發和加重干眼癥狀。預防干眼癥,林志榮博士建議,平時可以多眨眼睛,促進眼球的濕潤,并注意不要長時間對著電腦、電視等,還要注意眼部衛生。

      服務

      1、去聽干眼癥講座

      廈門眼科中心干眼俱樂部第三屆會員活動開始啦!據悉,2月25日(本周六)下午3點,廈門眼科中心將在醫院17樓會議室舉辦第三屆干眼癥講座,屆時林志榮博士將現場為大家宣講干眼癥科普常識,為大家提供交流溝通的平臺,同時還免費贈送眼藥水。

      2、加入干眼俱樂部

      為給干眼癥患者提供一個便捷的就診通道,廈門眼科中心開設了干眼??崎T診,同時,醫院成立了干眼俱樂部,詳情可上廈門眼科中心網站(m.145605.com)查詢相關資訊。

      貼士

      這樣做可預防干眼癥

      1.連續看書或操作電腦時間不超40分鐘,每40分鐘后休息5-10分鐘,每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。    2.用手指按摩眼球周圍,可以緩解干眼癥。

      3.熨目法:微閉雙眼,雙手互相摩擦,待手搓熱后用手掌熨貼雙眼,反復幾次,可促進眼部血液循環和新陳代謝。

      4.運目法:雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球,可以運動眼外肌,減緩干眼癥。

      5.茶水熏眼法:將茶葉放入熱水杯中,雙眼靠近杯口,距離以忍受溫度為宜,每天熏眼一次,一次10分鐘,有營養眼球、明目的作用,如加菊花、決明子,結果更佳。

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