眼睛是心靈的窗戶，但是因為現在電子設備的普及，導致很多人眼睛疲勞，可你知道自己視疲勞的程度嗎？快來自己測一測！
1.哪一處是你看書的理想位置？
A書桌 B沙發 C睡床
2.喜歡在哪種環境下看電視？
A一盞小燈z有情調B光亮的環境才舒服C關燈看z清楚
3.對電視的迷戀程度？
A只看自己喜歡的電視劇B除廣告以外都無所謂C無法想象沒有電視的夜晚
4.看屏幕時，你的視線角度是？
A稍稍俯視 B平視 C仰視
5.每天和電腦打交道的時間？
A不超過2小時 B 2-6小時 C 6小時以上
6.使用電腦時，會有休息的習慣嗎？
A每小時固定休息一次B看累了就休息C工作太多，休息是一種奢侈
7.手機短信對你重要嗎？
A太麻煩，偶爾才用B是一種有趣的溝通方式，我喜歡C為了節省手機話費，我通常只發消息
8.你愛玩手機游戲或者掌上游戲機嗎？
A從來不玩B無聊時候，偶爾玩一下C電子游戲是陪伴我生活的好朋友
9.每天有多長時間休息呢？
A 8小時是z低要求B拿破侖每天都睡不了8小時，我學他C長夜漫漫，無心睡眠，3點睡，8點起已經是家常便飯了
10.用眼時間長了，會出現什么癥狀？
A沒有什么感覺B看東西短暫模糊，眼睛酸澀C注意力不集中，頭暈肩酸，嚴重時還會頭痛惡心
測試標準A=1分B=2分C=3分
10分-16分正常你的眼睛狀態不錯，但由于生活工作的壓力，可能還是會產生眼睛疲勞的癥狀，所以要繼續保持好習慣，讓美麗明眸永遠伴隨著你。
17分-24分輕微即使你平時已經比較注意用眼衛生了，但是繁忙的工作，讓你的眼睛會出現干澀、有血絲的問題，這時就得讓眼睛及時休息一下，每隔1-2小時閉目養神一下，或者遠眺綠色植物，并且養成睡眠充足的習慣，讓眼睛的疲勞得到緩解。
25分-33分嚴重疲勞經常纏繞著你的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞不僅讓人看起來沒有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒緩眼部肌肉的緊張感，改善疲勞癥狀，是你首當其沖的任務。除了要注意平時的姿勢與距離之外，還需要有足夠的休息，長時間用眼，每隔1小時提醒自己休息5-10分鐘。
