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    記好這幾點,孩子不容易近視!

    時間:2020-04-24 14:45來源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】如何預防兒童近視?記好這幾點,孩子不容易近視! 在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時,要選擇印紙的質量、印刷的質量好的產品,尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護

      如何預防兒童近視?記好這幾點,孩子不容易近視!
    兒童近視
     
      在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時,要選擇印紙的質量、印刷的質量好的產品,尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護兒童的眼睛。學校用的黑板,要保持無反光的烏黑或墨綠,避免陽光直射黑板。
     
      除了照明,這些細節也很重要
     

      良好的坐姿

     
      光線選好,書本選好了,坐姿也是不容忽視的。錯誤的坐姿習慣會消耗眼睛更多的調節力,長時間以來,眼睛就比較容易疲勞。因此,養成良好的坐姿對眼睛的保護是有幫助的。要做到“頭正、身直、足平”。
     

      注意用眼休息

     
      眼睛也是需要“假期”的,長期看書不休息的話,眼睛更容易出現視疲勞。所以說,應該每看書40分鐘,讓眼睛休息5-10分鐘(比如眨眼、遠眺、閉眼休息等),有利于眼睛保護,防止視力下降。
     

      保證充足的睡眠

     
      事實上,低度近視的形成與兒童的睡眠時間有一定的關系。對于青少年兒童而言,由于學習任務的繁重,就犧牲了睡眠時間。用眼量比較大,眼睛很容易出現視疲勞的現象。為了孩子視力的健康,建議家長與老師適當地給孩子布置學習任務,保證孩子眼睛的視疲勞能得到及時有效的緩解。

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