• <abbr id="08m0e"></abbr>
    <bdo id="08m0e"><strong id="08m0e"></strong></bdo>
    <abbr id="08m0e"><code id="08m0e"></code></abbr>
    <input id="08m0e"><dd id="08m0e"></dd></input>
    <abbr id="08m0e"></abbr>
  • <pre id="08m0e"></pre>
  • <cite id="08m0e"></cite>

    眼睛看不清,吃這些,讓你提高視力告別老花!

    時間:2020-02-26 16:36來源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】又開始上班了 白天電腦晚上手機 我的眼睛真的傷不起啊~ 還好我有秘方!!! 那今天就來給大家推薦幾種 對 保護眼睛有幫助的食物 一起來看看吧 黑枸杞 黑枸杞中的花青素可 預防重

    又開始上班了
    白天電腦晚上手機
    我的眼睛真的傷不起啊~

    還好我有秘方!!!
     
    那今天就來給大家推薦幾種
    保護眼睛有幫助的食物
    一起來看看吧
     

    黑枸杞

    黑枸杞中的花青素可預防重度近視及視網膜剝離,還可以提高視力,對眼睛十分友善,花青素可以幫助眼睛提高在昏暗燈光下的視力,長期用野生黑枸杞泡茶喝,有明顯的保護視力的作用。

     

     

    對于一些青年的假性近視、中老年人視力模糊眼花眼底有出血的現象等都有一定的護養功能。

     

     

    紫薯

    紫色食物都含有一種叫做花青素的物質,可以有效阻擋自由基,同時花青素還具有超強的抗氧化的作用,而且眼睛又是很容易受到自由基傷害的部位,但是紫色食品恰恰就是天然的護目食品,因此紫薯可以有效地維護眼睛健康,預防各種眼病的發生
     
     
     

    番茄

    番茄對于改善視力是很有辦法的,不僅有助于提高視力,還可以幫助預防夜盲癥,而番茄則是維生素A和C的極好來源,番茄中含有的大量維A可以幫助預防嚴重眼部疾病,西紅柿豐富的植物化學物質、抗氧化劑、葉黃素都能保護眼睛不受光線損害。
     
     
     
     

    菠菜

    吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功于類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力,它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。
     
     
     
    中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲癥,還可以促進兒童的生長發育,也被認定對視力有很好的輔助療效
     

    櫻桃

    櫻桃很適合經常窩在電腦面前的人,由于眼睛過久地盯著屏幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充相關的營養素,就會容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀,甚至誘發夜盲癥。據數據顯示,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4~5倍。
     
     
     
    另外,櫻桃的含鐵量居水果之首,而鐵又是血紅蛋白的原料,非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

     

     

     

     
    除了多吃這些對眼睛好的食物外,
    日常生活中對眼睛的保養也是相當重要的,
    比如長時間用眼
    每隔半個小時后就要適當放松一下眼部

     

    或者是起身走動一下
    也可以選擇閉上眼睛
    做一下眼保健操
    這些都是保護眼睛的好方法

    相關文章

    掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

    主站蜘蛛池模板: 1000部啪啪未满十八勿入| 亚洲欧美成人综合久久久| 一级淫片免费看| 精品视频麻豆入口| 扒开腿狂躁女人爽出白浆| 国产乱码精品一区二区三区四川| 四虎永久在线精品国产免费 | 日本最新免费二区| 国产免费怕怕免费视频观看| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 18到20女人一级毛片| 欧美影院一区二区三区| 国产精品久久久久久一区二区三区| 人妻少妇精品视频专区| 一边摸一边桶一边脱免费视频| 精品欧美一区二区三区在线观看| 广西美女一级毛片| 四虎在线播放免费永久视频| 丝袜高跟美脚国产1区| 精品久久久久久亚洲精品| 大香伊蕉国产av| 亚洲欧美人成综合导航| jizzjizz之xxxx18| 日本视频www色| 啊灬啊灬啊灬快灬深用力点 | 日本高清色本免费现在观看| 国产乱子伦精品无码专区| 丁香狠狠色婷婷久久综合| 玉蒲团之偷情宝鉴电影| 国产精品美女久久久免费| 亚洲色欲久久久久综合网| 4480yy私人影院亚洲| 污污网站在线免费观看| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 久久这里只精品热免费99| 欧美欧洲性色老头老妇| 日本亚洲色大成网站www久久| 国产又大又长又粗又硬的免费视频 | 97精品依人久久久大香线蕉97| 欧美性猛交xxxx乱大交高清| 国产国产午夜精华免费|